Польза регулярного чтения книг неоспорима, но несмотря на важность этого занятия для развития, читающие люди вряд ли находятся в большинстве.
Сегодня поговорим о том, как ежедневное чтение способно повлиять на человека, делающего ставки на спорт. Сразу к делу.
Повышение концентрации
В современном мире проблематично заострять внимание на чем-то одном, тем более продолжительное время. Усидчивость и спокойствие уступают постоянной суетливости и поверхностности.
При чтении требуется сконцентрироваться на содержимом и не отвлекаться на посторонние предметы. Такой навык полезен при любом виде деятельности. Из-за увеличения концентрации внимания, остальные дела воспринимаются проще.
Войти в состояние потока при том же анализе спортивных событий, становится легче. Кто сталкивался с подобным, тот знает, что это приводит не просто к улучшению результатов, а и тому, что процесс упрощается и становится приятнее.
Концентрация, развитая благодаря чтению, делает нас более усидчивыми и уменьшает количество ошибок. Во время разбора соперников, все внимание направлено только на них, посторонних мыслей не возникает, отвлечения сведены к минимуму.
Развитие дисциплины
Ежедневное выполнение плана по чтению укрепляет дисциплину, а это один из основных факторов успеха в беттинге.
Можно составлять точные прогнозы и использовать эффективные стратегии, но без самодисциплины, долгосрочной прибыли не видать. Умение противостоять азарту, держать себя в руках, придерживаться плана, еще никому не вредило.
Какой смысл от высокой проходимости пари, если есть вероятность сорваться, сыграть ва-банк и потерять все?
Важно не отступать от стратегии. Допустим, не ставить больше или меньше предусмотренных сумм, не заигрывать события непрофильных видов спорта и не игнорировать основную часть факторов для выбора матчей. Для положительного результата, порой приходится делать то, чего не хочется, однако это необходимо.
Снижение стресса и тревожности
Если верить информации сотрудников Университета Сассекса (University of Sussex) в Великобритании, чтение может уменьшить уровень стресса аж на 68%. Это лучше, чем прослушивание музыки и пешие прогулки. Хватает 6-ти минут, дабы замедлился сердечный ритм и снизилось мышечное напряжение.
Неудачные ставки на спорт – неизбежны. Невозможно всегда выигрывать. Поэтому, чтение является отличным способом отвлечься, отдохнуть, успокоиться и приступить к дальнейшей работе со свежей головой
Также, продолжительная и напряженная работа практически без перерывов, быстро истощает ресурсы. О токсичной продуктивности, мы писали в отдельном материале.
Читайте также: эмоциональный интеллект беттора – что это, и почему он важен?
Улучшение качества сна
Общеизвестный факт, который можно проверить на себе буквально за несколько вечеров. Чтение перед сном расслабляет и успокаивает естественным образом, повышает скорость засыпания и качества сна. Переход из бодрствования в состояние сонливости происходит более плавно, особенно в случае с физической книгой, а не синим экраном.
В свою очередь, улучшение сна влияет на самочувствие в целом, а оно – на общую продуктивность.
Утром приятно чувствовать себя отдохнувшим, легко просыпаться и с удовольствием приступать к делам. Тот же анализ матча проводится быстрее и легче.
Развитие памяти и мышления
Чтение позволяет оторваться от ежедневной рутины и погрузиться в другую реальность. Обилие новых данных стимулирует память. Например, когда нужно запомнить имена героев произведения, особенно зарубежного. Это не может не тренировать память.
Более того, чтение позволяет лучше находить, анализировать и интерпретировать информацию. Именно то, что нужно для самостоятельного составления прогнозов на спорт. Уже спустя неделю чтения можно заметить, что удается более качественно рассуждать.
Не зря Джозеф Аддисон, английский писатель и политик, говорил следующее:
«Чтение для ума – то же, что физические упражнения для тела»
Креативность, новые идеи
Чтение – один из самых эффективных методов стимулирования креативности. Она позволяет находить новые и нестандартные решения известных задач.
Также, возможно появление новых идей. Это особенно актуально для опытных бетторов, которые тестируют различные подходы, создают собственные стратегии и т.п.
Ставки на спорт требуют монотонных действий. Они повторяются постоянно, каждый день одно и то же. Задачи выполняются на основе полученных знаний и опыта, а порой – машинально. Чтение книг может не только привнести в процесс что-то новое, а и стать источником полезных идей.
Основные рекомендации
Первое, с чего стоит начать – это понять, зачем вам нужно читать книги. Без этого осознания все будет напрасно. Заставлять себя не нужно, ведь вряд ли удастся получить какую-либо пользу, если процесс не принесет ни грамма удовольствия.
Базовые советы:
- Начните с малого;
- Установите минимум, например, 10 страниц или 20 минут в день;
- Поощряйте себя за выполнение поставленных целей;
- Прекращайте читать, если дважды перечитали одну и ту же страницу, но ничего не поняли/не запомнили;
- Во время чтения максимально уберите все возможные раздражители;
- Создайте чек-лист литературы, которую хотите изучить;
Интересное: лучшие книги про ставки на футбол
- Определите время для чтения;
- Не читайте в постели, ибо мозг начнет думать, что это место для умственной работы, а не отдыха.
Это полезно: книги о ставках на спорт
Чтобы занятие быстро не надоело, читайте 2 произведения сразу разного жанра. К примеру, с утра что-то мотивирующее, вдохновляющее, а вечером – художественную литературу. Переключайтесь, если книга надоедает.
Чтение развивает объективность, аналитическое мышление, способность к обучению и умение делать взвешенный выбор.
Но важно полюбить чтение. Влюбить себя в этот вид деятельности. Найти смысл и глубину, которые будут тянуть к книгам. Положительный эффект не заставит себя ждать, причем не только в сфере беттинга.
В любом случае, улучшения произойдут. Некоторые почти сразу и будут максимально заметны, а некоторые лишь после выработки регулярной привычки.
